✅ Tuzsuz Ay Çekirdeği (siyah, beyaz, ayrılmış)
✅ Tuzsuz Kabak Çekirdeği (iri taneli, yeşil iç kabak)
✅ Çiğ veya Kavrulmuş Seçenekler
✔ Daha sağlıklı (fazla tuz tüketimini önler)
✔ Daha doğal lezzet (çekirdeğin gerçek tadını alabilirsiniz)
✔ Ödem ve tansiyon sorunu yaşamak için daha uygun
✔ Evde baharat veya hafif tuzla karıştırılmış kendi karışımınızı yapabilirsiniz
Siz genellikle tuzsuz nasıl tüketiyorsunuz? Çiğ mi yoksa kavrulmu