✅ Yüksek protein kaynağıdır (kas gelişimini destekler ve vücuda enerji sağlar)
✅ Sağlıklı yağlar içerir (özellikle omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, kalp sağlığını iyileştirir)
✅ Düşük karbonhidratlı (şeker içeriği düşük olduğundan diyabet dostu bir atıştırmalık olabilir)
✅ Lif kaynağıdır (sindirim sistemini düzenler ve uzun süre tok tutar)
✅ E vitamini kaynağıdır (cilt s Devamını Göster