✅ Antioksidan bakımından zengindir ( bağışıklık sistemi sistemi)
✅ Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olabilir
✅ Zihni dinç tutar, hafızayı güçlendirebilir ✅ Stresi azaltır , sakinleştirici etkisi vardır
☕ 1 çay kaşığı tomurcuk yeşil çay bir fincan (200 ml) 80°C sıcak suya ekleyin.
⏳ 2-3 dakika demlemeye bırakın (fazla bekletmek acı bir tat verir).
???? İsteğe bağlı olarak bal veya limon yapılabilir.
???? İpucu: Kaynar su kullanmak yerine 80°C su tercih etmek , çayın lezzetini ve faydalarını korumaya yardımcı olur.
Siz yeşil çay sade mi yoksa bal ve limon katılmış mi tüketiyorsunuz? ????????